Psihoterapeits mūsdienu panaceja

Kas saslimšanām bieži pastāvēt līdzās ar depresiju psihoterapeits?
Depresija bieži sadarbojas pastāv ar citām slimībām. Šādas slimības var pirms depresiju, izraisa to, un / vai ir sekas no tā. Tas ir iespējams, ka mehānika aiz krustojuma depresiju un citām slimībām atšķiras par katru cilvēku un situāciju. Neatkarīgi, šie citi blakusfaktori sastopamas slimības ir iespējams diagnosticēt un ārstēt psihoterapeits. Lasiet vēl http://edakteris.lv/content/epsihologs

Trauksme traucējumi, psihoterapeits piemēram, posttraumatiskā stresa sindroma (PTSS), obsesīvi kompulsīvi traucējumi, psihoterapeits panikas, sociālās fobijas un ģeneralizētas trauksmes, bieži pavada depression.3,4 Cilvēki piedzīvo PTSS ir īpaši uzņēmīgas pret kam depresijas co-notiek. PTSS ir novājinošām stāvoklis, kas var rasties pēc tam, kad cilvēks piedzīvo terrifying notikumu vai pārbaudījums, piemēram psihoterapeits, vardarbīgu uzbrukumu, dabas katastrofas, nelaimes gadījuma, terorismu vai militārās cīnīties.

Cilvēki ar psihoterapeits bieži vēlreiz dzīvot traumatisku notikumu halucinācijas, atmiņu vai murgi. Citi simptomi ir uzbudināmība, dusmas uzliesmojumi, intensīvu vainu, un izvairīšanās no domāšanas, vai runājam par traumatisko pārbaudījums. Jo Nacionālās Garīgās veselības institūtā (NiMH) -funded pētījumā, pētnieki atklāja, ka vairāk nekā 40 procenti cilvēku ar PTSS arī bija depresija pie viena mēneša un četru mēnešu intervālu pēc traumatiska event.5

Alkohola un citu atkarības vielu lietošanu vai atkarību Var arī notikt ar depresiju. Faktiski, pētījumi liecina, ka līdzāspastāvēšana garastāvokļa traucējumiem un vielu ļaunprātīgu izmantošanu, ir izplatīta starp ASV iedzīvotājiem. 6

Depresija bieži sadarbojas pastāv arī ar citām nopietnām medicīniskām slimībām, piemēram, sirds slimības, insults, vēzis, HIV / AIDS, diabēta un Parkinsona slimību. Pētījumi psihoterapeits liecina, ka cilvēki, kas ir depresija, papildus citas nopietnas medicīniskās slimības mēdz būt smagākas simptomi gan depresijas un medicīnas slimības, grūtāk pielāgojas viņu veselības stāvoklim, un vairāk medicīnas pakalpojumu izmaksas, nekā tie, kuriem nav vienlaikus pastāvošs depression.7 Pētījumi ir devusi pieaug pierādījumus, kas ārstē depresiju, var arī palīdzēt uzlabot rezultātus, ārstējot illness.8 co-sastopamas

Kas izraisa depresiju?
Nav vienota zināms iemesls depresija. Drīzāk, tas ir iespējams, radies apvienojot ģenētisko, bioķīmisko, vides un psiholoģisko faktoru.

Pētījumi liecina, ka depresijas slimības ir traucējumi smadzenēs. Smadzeņu attēlveidošanas tehnoloģijas, piemēram, magnētiskās rezonanses (MR), liecina, ka smadzenes cilvēkiem, kuriem ir depresija izskatās savādāk nekā cilvēki bez depresijas. No smadzeņu daļas, kas atbild par regulētu psihoterapeits noskaņojumu, domāšanu, miegu, apetīti un uzvedība šķiet darboties nenormāli. Turklāt svarīgi Neiromediatori-ķimikālijas, ka smadzeņu šūnas izmanto, lai sazinātos, šķiet, ir no līdzsvara. Bet šie attēli neatklāj, kāpēc depresija ir noticis.

Daži depresijas veidi mēdz darboties psihoterapeits ģimenēs, kas liecina par ģenētisku saiti. Tomēr, depresija var rasties cilvēkiem bez ģimenes vēsturi depresiju psihoterapeits. 9 ģenētika pētījumi liecina, ka risks depresijas darbības rezultātu ietekmi vairāku gēnu, kas darbojas kopā ar vides vai citā factors.10

Turklāt, trauma, ar mīļoto, sarežģītu attiecību, vai jebkura stresa situācijā zudums var izraisīt depresijas epizodes. Turpmākie depresijas epizodes var notikt ar vai bez acīmredzama sliekšņa.

Efektīvi līdzekļi pret krākšanu

Krākšana ir samērā izplatīta nelaime, kas skar 40 procentiem vīriešu un 25 procenti sieviešu. Ja tu krāc, jūs veicat raspy, grabošs, nedzirdēts skaņu, bet jūs elpot miegā. Vecāka gadagājuma cilvēki ir īpaši pakļauti krākšana: Aptuveni viena trešdaļa no cilvēkiem vecumā 55-84 krāciens. Kā tad ir efektīvi līdzekļi pret krākšanu.
Neskatoties uz tās biežumu, tomēr, krākšana ir miega traucējumi, kas var būt nopietnas medicīniskas un sociālas sekas. Padomus, kas seko var palīdzēt jums gulēt vairāk mierīgi.
Liekais ķermeņa svars, jo īpaši ap kaklu, izdara spiedienu uz ​​elpceļu, izraisot to daļēji sabrukt.
Gan alkohola un miega tabletes var pazemināt savu centrālo nervu sistēmu un atpūsties muskuļus jūsu kakls un žokļa, padarot krākšana visticamāk. Šīs vielas ir arī zināms, lai veicinātu gulēt apnoju, bīstams stāvoklis, kas ir saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām. Un viņi nekad, nekad izmantot kopā. Ja jums ir grūtības miega bez miegazāles (vai, ja lietojat alkoholu, lai palīdzētu sev iemigt), apspriest to ar savu ārstu.
Jūsu zobārsts vai ārsts varētu izrakstīt antisnoring mute aizsargs, kas tur zobus kopā un uztur apakšžokļa muskuļi kļūst pārāk pavirši.
Get daudz gulēt. Iet gulēt un celties vienā un tajā pašā laikā katru dienu.
Iereibis, gravelly, kašķīgs. Lielākā daļa no mums jūtas īgns, kad mēs esam darbojas pārāk maz miega, bet ne guļ pietiekami ir ietekme nekā mūsu vispārējo noskaņojumu.

Nekustamais īpašums – par un pret.

Būt nekustamais īpašums īpašnieks vai jaunie projekti ir jautri, nav aizņem pārāk daudz sava laika, un var nodrošināt pietiekamus ienākumus, ka jūs varat atmest savu dienas darbu un tikai iekasēt īres pārbaudes visu mēnesi! “

Jūs esat iespējams dzirdējuši šo soli par vēlu vakarā kabeļtelevīzija nekustamais īpašums un domāju, ka tas varētu likties pārāk labi, lai būtu patiesība. Uzminiet, ko? Tas ir. Kam pieder ieguldījumu īpašumu ir grūti, laikietilpīgs darbs, un tas var būt ļoti saspringta, un katastrofāli jūsu finansēm, ja neesat piesardzīgs jūsu centienos.

Tomēr, pat ja tai ir savas problēmas, tas var būt arī ļoti finansiāli apbalvot par ilgtermiņa pamata. Ar dažiem cieto darbu un gudru izvēli, gandrīz ikviens var doties pensijā ar daudzām īpašībām, kas nodrošina jauku ienākumu plūsmu. Tātad, ja jūs esat gatavs, lai saņemtu savu roku mazliet netīru, būdams saimnieks nekustamais īpašums var tikai tiesības jums.

Šeit ir daži faktori, kas jāņem vērā, nosakot, vai ir saimnieks ir piemērots tieši Jums.

Īpašuma pirkšana

Ja jūs vēlaties būt veiksmīgs savā nekustamā īpašuma īpašumtiesībām, jums ir jāsaprot, ka nekustamais īpašums ir tāpat kā jebkuru citu darbu: vairāk jūs laisti to, vairāk jūs saņemsiet no tā. Un tas sākas ar iepirkšanu pienācīgas kvalitātes, naudas plūsmas pozitīvas īpašības, kas atrodas zemu vakanci un godīgu kredīta kvalitātes jomās.

Bet pieredzējuši investori zina, ka pērkot labu īpašumu ir tiešām daudz grūtāk, nekā jūs varētu domāt.

Ikviens var iet un pirkt īpašumu X, Y vai Z, bet to, ka īpašums ražot pietiekami ienākumi un ieguldījumu atdevi attiecībā uz risku un problēmu jūs lietojat uz kā īpašnieks? Aptuveni 75 procenti no nekustamā īpašuma investoriem tiešām nav pelnīt ļoti daudz naudu par to iegādi. Bad īrnieki, remontus nomaldījusies, nabaga naudas plūsmām un Hoa jautājumus var visu padarīt īpašnieks vēlas, viņi bija atstājuši savu naudu bankā.

Tātad uzdot sev: es esmu gatavs tērēt nekustamais īpašums nākamo sešiem līdz 12 mēnešiem, katru nedēļas nogali, braucot mikrorajonus, touring atvērta mājas, iepazīstot īpašuma apsaimniekošanas, penciling reālus īpašuma darījumus, padarot piedāvājumus īpašībām, tad iet caur norēķinu kontā un pienācīgu rūpību process uzņemties atbildību par labas kvalitātes īpašumu?

Ja jūs neesat gatavi darīt laikietilpīgs darbs, lai atrastu šos nekustamais īpašums raupja, jūs, iespējams, zaudēs naudu par pirkumu, un būtu tikai nekļūtu saimnieks pirmajā vietā.

Būt un pārvaldīt savu īpašumu

Uzdevums Nr.2 ir, kam pieder, līzings un vadība īpašumu. Atkal, daudzi cilvēki domā, tas ir viegli, ka īpašības iznomāt sevi un, ka visi īrnieki maksā par laiku un nekad radīt hassles. Good nekustamais īpašums atrast kādu, kas faktiski pieder nomas īpašības un domāt, ka kā faktu!

Visu īpašumu nāk ar iespējamiem jautājumiem, piemēram, plūdi, pārpildītā tualetes, šķelto ierīču, uc, un jums, īpašniekam, jātiek galā ar šo problēmu. Īrnieks attiecības var būt arī īsts izaicinājums. (Secret mājiens. Smart saimnieki zina, ka, ja jūs izturaties pret saviem īrniekiem labi, cerams, ka viņi atgriezīsies labu un jūsu dzīve būs vieglāk un jūsu īpašumtiesības būs daudz veiksmīgāka)

Jums ir arī, lai reģistrētu visus īres maksu, noma līgumslēdzējiem un uzturēšanas cilvēkus, reklamēt un iznomāt īpašumu, samaksāt rēķinus un iesniegt savus nodokļus. Tātad tur ir daudz vairāk, nekā jūs domājat.

Tagad, uzdot sev atkal: Vai es gribu tikt galā ar visiem šiem jautājumiem? Jūs varētu vienkārši atstāt savu naudu savstarpējā fondā, un, iespējams, darīt tikpat labi.

Ja jūs vēlaties pieņemt izaicinājumu, Jums ir jābūt ilgtermiņa īpašumtiesību kārtību un vēlme uzzināt par ieguldījumiem nekustamajā īpašumā. Just par ikviens var uzņemt 5-7 īpašumus nākamo divu līdz triju desmitgažu laikā, un, iespējams, doties pensijā ērti tikai aptuveni 30 gadus no šodienas. Bet tas ir labi “darbs”, lai jums?

Tātad, pēdējā iespēja: Vai esat gatavi būt saimnieks nekustamais īpašums? Lasi vairāk te.

Kā pārvaldīšanas likums ietekmē namu apsaimniekošanu

Mūsu nekustamā īpašuma apsaimniekošanas komandas ir atbildīgas par kopējo darbību mūsu nekustamā īpašuma aktīvu, tostarp profilaktisko apkopi, apkures un dzesēšanas, tīrīšanu, un viss pārējais, kas nepieciešams, lai efektīvi vadīt mūsu ēkas. Mūsu aptuveni 3,5 miljoni kvadrātmetru apsaimniekošanas portfelis ir unikāls, jo tajā ir muzejs, divas viesnīcas, grāmatu depozitārijs, brīvdienu mājas, mazumtirdzniecības telpu, biroju ēkas, un vēsturiskās struktūras.

Temperatūras iestatījumi
Apsaimniekošana darbojas savas ēkas saskaņā ar Universitātes Temperatūras politikas ietvaru sasniegtu veselīgu, produktīvu un drošu darba vidi, vienlaikus samazinot enerģijas izmaksas un siltumnīcefekta gāzu emisijas viszemākajā līmenī. Šī politika tika īstenota 2009.gada jūlija ieteikumu par siltumnīcefekta gāzu samazināšanu Goal Izpildu komitejas un ēku energoefektivitātes un pieprasījuma pārvaldības darba grupas.

Ziemas apkures sezonā (16 oktobris – 14 maijs), aizņemtās telpas tiks uzsildīts līdz 68-71 ° F; katra skola vai departaments noteiks savus konkrētus mērķus.
Vasaras dzesēšanas sezonā (15 maijs – 15 oktobris), aizņemtās telpas tiks atdzesē līdz 74-76 ° F (kur pašlaik pastāv gaisa kondicionēšanas iekārtas); katra skola vai departaments noteiks savus konkrētus mērķus. Ēkas ar stingrām mitruma prasībām, var darboties tālāk šajā diapazonā.
Iemītniekiirarī atgādināja, kapersonīgiesildītājiuncitas apkuresundzesēšanasierīcesvar radītrisku drošībaiunir aizliegtsizmantot, ja vien ēkaspārvaldniekssniegta.

Piekļuve
Attiecībā uz jautājumiem par ēku pieejamību, durvju grafikus, uc, lūdzu, sazinieties ar savu pārvaldīšanas likums.

Nekustamā īpašuma remonts
Sazinieties nekustamo īpašumu pirms plānošanas pārvietoties vai arī uzsākt renovācijas projektu. Renovācijas, jūsu Property komanda strādās ar Jums, lai apstiprinātu plānu un koordinē visas nepieciešamās izmaiņas, kas saistītas celtniecības sistēmām. Par pārceļas, viņi var sniegt konkrētas ēkas noteikumus un vadlīnijas, lai varētu izmantot liftu utt laikā jūsu pārvietoties.

Visi pārdevēji, kas strādā par īpašumu vispirms jāiesniedz derīgu sertifikātu apdrošināšanas (IVI), lai jūsu nekustamo īpašumu. Šo piezīmi var dot savu darbuzņēmējam vai nosūtīt tieši uz to apdrošināšanas kompānijai par atbilstību. Sazinieties Property Management biroju faktisko kopiju, lai jūs varētu iesniegt, jo tie dažreiz atšķirties atkarībā no atrašanās vietas. HRE jāsaņem pašreizējā IVI papildināta ar šo informāciju, pirms jebkādu darbu sākas īpašumu pārvaldīšanas likums. Vairāk par pārvaldīšanas likums var lasīt šeit.

Pediatrs un neonatologs, kas tas ir?

Pediatrs jeb bērnu ārsts, bieži nezinam kas tie ir. Zemāk ir izklāsts par izglītības prasībām, mūsu personiskiem ieteikumiem, kā arī personiskās īpašības nepieciešamas, lai kļūtu pediatrs.
Lai gan jūsu pediatrs var atrisināt lielāko veselības problēmas jaundzimušajiem, Neonatologs ir īpaši apmācīti rīkoties vissarežģītākās un augsta riska situācijas.
Ja jaundzimušais ir pāragri, vai tam ir nopietnas slimības, traumas vai iedzimts defekts, neonatologs var palīdzēt laikā piegādes un tam sekojošajā aprūpē savu jaundzimušo. Ja problēma ir identificēta, pirms jūsu mazulis ir piedzimis, pediatrs var iesaistīties konsultēties ar savu vecmāte ar mazuļa aprūpi grūtniecības laikā.
Kādu mācību pediatrs neonatologiem ir?
Neonatologiem ir pediatri, kuri:

• vismaz 4 gadu medicīnas skolā
• Trīs gadu uzturēšanās mācībām vispārējā pediatrija
• Trīs gadu papildu apmācību jaundzimušo intensīvās terapijas
• Sertifikāciju no amerikāņu padome Pediatru un apakšfonda valdes Jaundzimušo–Perinatālā.

Kāda veida ārstēšanas Vai pediatrs Sniegt?
Neonatologiem kopumā sniegt šādu aprūpi:

Diagnosticēt un ārstēt jaundzimušajiem ar apstākļiem, piemēram, elpošanas traucējumi, infekcijas un iedzimtus defektus.
Koordinētu aprūpi un medicīniski pārvaldīt jaundzimušajiem, kuri dzimuši priekšlaicīgi, kritiski slimiem, vai nepieciešama operācija.
Nodrošināt, ka kritiski slimiem jaundzimušajiem saņem pienācīgu uzturu dziedināšanu un izaugsmi.
Aprūpēt jaundzimušo ar ķeizargriezienu vai citas piegādes, kas ietver veselības problēmas, kas mātei vai bērnam, kas var apdraudēt zīdaiņa veselību un nepieciešama medicīniska iejaukšanās piegādes telpā.
Stabilizētu un ārstēt jaundzimušajiem ar jebkuru dzīvībai bīstamām medicīniskām problēmām.
Jākonsultējas ar dzemdību speciālistu, pediatri un ģimenes ārstiem par apstākļiem, kas ietekmē dzimušajiem bērniem.

Pediatrs strādā galvenokārt īpaša aprūpe audzētavām vai jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļās slimnīcās. Dažos gadījumos, kad jaundzimušais ir atbrīvots no vienības, neonatologs var sniegt īstermiņa tālāka aprūpe uz ambulatoro pamata. Jūsu neonatologs koordinēs piesardzība mazuļa pediatrs.
Kur es varu atrast pediatru?
Neonatologiem praktizēt bērnu slimnīcās, augstskolu medicīnas centros, un plašām slimnīcās. Jūsu pediatrs vai vecmāte varēs nosūtīt pie neonatologa, ja jūsu jaundzimušo bērnu ir nepieciešama šo īpašo aprūpi.
Neonatologiem – Best Care jaundzimušajiem
Jaundzimušo ne tikai mazi pieaugušie.Medicīniska problēma var nozīmēt īpašu izaicinājumu. Dažreiz bērni ir dzimuši pirms viņu ķermeņi ir gatavi atstāt dzemdi. Svarīgus orgānus, piemēram, sirds, plaušu, kuņģa, un āda var nebūt pietiekami nobriedusi, lai darbotos bez īpašas palīdzības.
Neonatologiem ir īpaša apmācība, kas nepieciešama, lai novērtētu un ārstētu jaundzimušo “medicīniskas problēmas. Turklāt neonatologiem izmantot iekārtas, kas ir īpaši izstrādāts, lai vissīkākās pacientiem.
Ja jūsu pediatrs liecina, ka jūsu bērnam ir jānovērtē ar neonatologa, jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu bērns saņems labāko iespējamo medicīnisko aprūpi.

Vēdera plastika

Vēdera plastika var palīdzēt saplacināt savu vēderu , kad viss cits nav izdevies. Procedūra ietver likvidējot papildu tauku un ādu un stingrāku muskuļus, vēdera priekšējā sienā. Vienkārši paturiet prātā, vēdera plastika – tā ir nopietna ķirurģiska iejaukšanās , tāpēc nelietojiet to vieglprātīgi. Atkarībā no tā, cik jūsu procedūru, jūs varētu beigties ar ļoti redzamā rētām.
Vēdera plastikas operācijas būtu pēdējais līdzeklis, lai cilvēki, kuri ir mēģinājuši viss pārējais, ieskaitot diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Šo procedūru nedrīkst izmantot kā alternatīvu svara zudumam. Arī tad, ja tu esi sieviete, plānojat par kuru ģimeni, tas ir labākais, lai gaidīt, pirms vēders iešūt.

Procedūra: Divas procedūras var paveikt vēdera plastika, atkarībā no sarežģītības jūsu vajadzībām. Daļēja vai mini Vēdera ietver īsu griezumu, kas ļauj plastikas ķirurgs, lai novērstu tauku slānis zem nabas un nostipriniet vēdera muskuļus.
Pilnīgs vēdera plastika ir daudz lielāka kārtība. Tas ietver lielāku griezumu visā vēdera, no gūžas kaula līdz gūžas kaula, un ap nabu, lai ļautu plastikas ķirurgs manipulēt un kontūru ādu, audiem un muskuļiem. Turklāt, nabas tiek pacelts ar augstāku un estētisko pozīciju.
Tauku atsūkšana bieži veic kopā ar vēdera plastika, lai noņemtu lieko tauku. Vēders iešūt var izdarīt kā ambulatorās vai stacionārās procedūru atkarībā no operācijas pakāpi un pacienta.
Biežākās blakusparādības: Kā jau bija gaidāms, jums būs sāpes un pietūkums dienas pēc operācijas vēdera plastika. Jūsu plastikas ķirurgs var izrakstīt pretsāpju līdzeklis, ja nepieciešams. Sāpīgums var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus. Jums var rasties arī nejutīgums, zilumi, sasprindzinājums un vispārējo nogurumu šajā periodā.
Kamēr jūsu rētas var izbalināt nedaudz, tie parasti nav pilnīgi izzūd pēc vēdera plastikas. Jūsu plastikas ķirurgs var ieteikt dažus krēmus vai ziedes izmantot, lai palīdzētu ar rētām.
Komplikācijas: Lai gan reti, komplikācijas var būt infekcija un asiņošana zem ādas. Šķidrumu vai asins kolekcijas var rasties arī, un, ja tie nav izzūd pati no sevis, viņi var būt nepieciešams nosusināti. Asins recekļi var arī notikt, un retos gadījumos var izraisīt plaušu emboliju, potenciāli dzīvību apdraudošu asins receklis plaušās. Tabakas lietotājiem un tiem, kam ir slikta asinsrite, cukura diabēts vai sirds, plaušu vai aknu slimības ir vairāk iespējams, ka var būt komplikācijas.

Vairāk par vēdera plastiku var lasīt šeit.

ārstniecības augi nieru slimībām

Nieres ir viens no būtiskākajiem orgāniem cilvēka ķermenis. Nierēm palīdzēt detox un filtru piemaisījumus no asinīm, kā arī atkritumus no sava urīna. Nierakmeņi forma, kad nieres nespēj apstrādāt toksīnus efektīvi. Īpaši, kristalizācijas procesā no neapstrādāta minerālvielas, kas uzkrājas. Nierakmeņi izraisīt sāpes un iespējams bloķēt urīna plūsmu.

Tālāk ir dažas vienkāršas dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt nomierināt diskomforts nieru akmeņiem un paātrināt organisma dabisko dzīšanas procesu.

1. Citronu Sula, Olīveļļa, un Neapstrādāta Ābolu Sidra Etiķi

Šis ir viens no maniem favorītiem, un vienkārši viens no efektīvākajiem aizsardzības līdzekļiem, nieru akmeņi un sāpes tās rada. Pēc pirmo simptomu akmens sāpes, samaisa 2 oz, ar organisko olīvu eļļas ar 2 oz organisko citronu sulu.
Dzer taisni un sekot ar 12 unce stikla attīrītu ūdeni. Pagaidiet 30 minūtes. Pēc tam izspiest sulu no 1/2 citrona uz 12 unces attīrīts ūdens, pievienojiet 1 ēdamkaroti bioloģiskās izejvielas, ābolu sidra etiķi un dzert. Atkārtojiet citronu sulu, ūdeni un ābolu sidra etiķi recepte, katru stundu, līdz simptomi uzlabot.

2. Uva Ursi

Uva Ursi ir kopēja tautas līdzeklis pret nieru akmeņiem. Ne tikai tas palīdzēs cīnīties ar infekciju nierēs, bet tā var arī palīdzēt samazināt sāpes un tīrīt urīnceļu. 500 mg trīs reizes dienā ir ieteicama nieru akmeņiem.

3. Pieneņu Saknes

Bioloģiskā pieneņu saknes ir lieliska nieres tonizējoša un tīrīšanas līdzeklis. Ņemot līdz 500 mg divas reizes dienā, var būt izdevīga.

4. Dārza Pupiņas

Kāršu Pupiņas Nieru Akmeņiem
Formas šīs pupiņas var norādīt uz to dziedinošo potenciālu. Efektīvs urīna mājas līdzeklis pret nieru akmeņi, tradicionāli pākstis tika izmantots kā zāles toniku.

Mēģiniet noņemt pupiņas no iekšpuses pākstīm, un pēc tam vāra pākstis, attīrīts karstā ūdens uz sešām stundām. Šo šķidrumu var filtrēt caur siera audums, atdzesē un ņem visu dienu par vienu dienu, lai atvieglotu nierakmeņu sāpēm.

5. Kosu

Kosas tēja ir efektīvs dabas līdzeklis pret nieru akmeņi. Dzert līdz 3-4 tases kosu tēju katru dienu vai 2 grami herb kapsulās dienas.
6. Granātābolu Sula

Mēs visi esam dzirdējuši, ka pomegranates ir daudz veselības pabalstus. Bet, precīzāk, sēklas un sulu pomegranates var uzskatīt par vēl vienu dabas aizsardzības līdzekli nieru akmeņiem. Tas var būt saistīts ar to sourness un savelkošas īpašības. Es gribētu, ēšanas organisko pomegranates un dzert svaigi spiestas granātābolu sulas.

7. Magnija

Pētījumi liecina, ka cilvēki ar periodiskās nierakmeņi, kas notika magnija piedevas, bija 92.3% uzlabošanu likmes samazināšana no nieru akmeņiem. 300 mg magnija orotate ir ieteicamā dienas novēršanas un samazināšanas akmeņiem.

8. Bioloģiskā Selerijas

Selerijas Nieru Akmeņiem
Seleriju augu formu un seleriju sēklas ir liels, urīna partneriem un nieru tonizējoši. Regulāra lietošana selerijas sēklas, kā spice vai kā tēju, var novērst nierakmeņu veidošanos.

9. Baziliks

Nieru tonifier, bazilika tēja var tikt veiktas visā dienā kopumā nieru veselību. Ja jums ir nierakmeņi, mēģiniet ņemot vienu tējkaroti katru bazilika sulu ar neatšķaidītu medu katru dienu līdz sešiem mēnešiem. Tas ir uzskats, ka tautas līdzekļiem ar tīru bazilika sula palīdz stimulēt akmens izraidīšanu no urīnceļu.

10. Izmaiņas Diētu

Neveselīgu pārtikas devu, ir galvenais iemesls nieru akmeņi. Samazināt par summu, sodas un enerģijas dzērienu jūs patērēt. Izvairīties no apstrādātas pārtikas produkti un alkoholiskie dzērieni. Pievienot vairāk augļu un veggies, lai jūsu diēta, jo īpaši tie, kas uzskaitīti iepriekš.

Vairāk par ārstniecības augi lasīt šeit.

Vannas un dušas kabīnes – grīdas sagatavošana pirms instalācijas

Materiāli un instrumenti vannas un dušas kabīnes grīdas sagatavošanai:

• cementa java 
• javas hermētiķis
• Flīžu griezējs
• flīžu starplikas
• vaska zīmulis
• mērlente
• špakteļlāpstiņas
• smilšpapīrs
• aizsargbrilles
• sūklis
• mīkstu drāna

soļi:

1 . Pirkuma pietiekami flīzes, lai segtu visu projektu vannas un dušas kabīnes, neatbildot par pusi gabalos, metāllūžņu gabali un rezerves flīzes .

Padoms : Pārliecinieties , lai iegādātos flīzes visu uzreiz , jo tiem no dažādām krājumu var izskatīties dažādi .

Set flīzes uz grīdas režģi out telpu , kas sākas ar centru vannasistabas grīdas . Sausa fit process ir īpaši svarīgi, ja jūs noteikt modeli . Pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami, lai segtu platību , un , ka visi modeļi beigties diezgan konsekventi ap malām .

Kad esat apmierināts ar izvietošanu vannas un dušas kabīnes, izsekot ap centra flīzes , lai atzīmētu savu nostāju un noteikt, kādi samazinājumi būs nepieciešami . Padarīt zīmes tiesības uz virsmas grīdas un flīzes , kur samazinājumi ir nepieciešami .

2 . Sajauc plānas komplekts javas konsekvenci zemesriekstu sviestu , vai izmantot citus līmi kā ieteicis flīžu ražotājs . Izplatīt thinset vai līmi ar zobaino špakteļlāpstiņu tieši uzgrīdas virsmas , sākot vidū grīdas , turot špakteļlāpstiņu pie 45 grādu leņķī .

Tikai sajauc tik daudz vannas javu , kā var izmantot stundā ; pretējā gadījumā tas būs sauss , un nav tik efektīva.

3 . Sākot ar vannas centra flīzes , kas vannas istabā flīzes pa vienam spēkā izkliedēšanas javu vai līmi , dodot valstīties vai vērpjot katrai flīze , lai nodrošinātu ciešu saikni dušas kabīnes. Ievietot starplikas saglabāt flīzes atdalīta un ļauj telpa javu.

Nekādas samazināšanu jums ir nepieciešams vannas, lai par labāko flīžu dušas kabīnes ar slapjās samazināt flīžu redzēju. Atzīmēt savu samazinājums vispirms ar vaska zīmuli .
Mūsu projektā , samazinājumi iekļauta apļveida griezumu ap tualetes atloka .

Lai veiktu apļveida griezumu , veikt virkni pakāpēm uz flīzes, viena blakusotrai , ļaujot tām izcelties un veido pusaplis.
Turpina likšana pabeigt grīdas , veicot nepieciešamās flīžu samazinājumu .
Izmantojiet smilšpapīrs vai tilestone lai izlīdzinātu malas cut flīzes , kā nepieciešams .
4 . Ļauj flīžu izārstēt nakti vai ar līmi ražotājs iesaka . Kadflīze ir pilnīgi sauss , noņemiet flīžu starplikas un apdari pabeigt ar javu .

Vairāk par vannas un dušas kabīnes izvēli šeit.

OCTA nianses ka samazināt cenu

Ar tik daudz lietas, kas domā par un salīdzināt , daudzi patērētāji garām niekiem , kas varētu palīdzēt viņiem atrast labāku OCTA politiku.

Šeit ir pieci fakti, kas varētu palīdzēt jums samazināt, izmantojot apjukumu un atrast auto apdrošināšanas polise , kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām – par cenu, jūs varat atļauties .

Fact # 1 : Lielākajā daļā valstu , labu kredīta padara starpību OCTA .

Jūsu auto veidu un braukšanas vēsturi kalpot kā labi zināms, ieguldītāji auto  OCTA apdrošināšanas likmes , bet daudzi cilvēki neapzinās , ka viņu kredītvēsturi var ievērojami ietekmēt cenas, too .

Pastāstiet man vairāk : Saskaņā ar rakstu no Apdrošināšanas informācijas institūts ,neatkarīgu izpētes un mediju attiecību organizāciju , apdrošināšanas uzņēmumi izmanto personas kredīta score , lai radītu ” apdrošināšanas rezultātu. ” Pants , ” Kāda My Credit Rating ir sakars ar Iepirkumu apdrošināšanu , ” iet uz atzīmēt, ka šī apdrošināšana rādītājs tiek izmantots , lai noteiktu likmes.

Domāju, ka jūs maksājat pārāk daudz par apdrošināšanu ? Uzklikšķiniet, lai saņemtu citātus no augšas pārvadātājiem.

Saskaņā ar institūta , statistiski, cilvēki ar zemu  OCTA apdrošināšanas rezultātu ( kas būtupārdomas par zemu kredīta score ), ir lielāka iespēja iesniegt prasību , un tāpēc , iespējams, iestrēdzis ar augstākām likmēm .

Ka teica , ka ir vairākas valstis , kur apdrošinātāji varētu izmantot kredītu kā ​​faktors , nosakot likmes.

Fact # 2 : Maksājumu plāni var likvidēt costing jums vairāk .

Tas šķiet labs darījums  OCTA, vai ne ? Tā vietā, maksājot naudas sodu par savu apdrošināšanu, jums veikt mazākus maksājumus regulāri . Tomēr šie maksājumu plāni bieži tirgo cilvēkiem ar zemākiem ienākumiem , jo tie, šķiet , lai padarītu nodrošinot apdrošināšanu vieglāk. Bet, ja tas ir kaut kas jūs apsverot , pārliecinieties, ka jums nav jāmaksā dārgi par to .

Vēlaties ietaupīt uz jūsu auto apdrošināšana ? Iegūt citātus tagad.

Pastāstiet man vairāk : In 2008 rakstu ar nosaukumu “Apdrošināšanas Premium kārtējie nodevas ,” Patērētāju rīcības ,aizstāvības organizācija koncentrējas uz aizstāvēt patērētāju tiesības , ziņoja, ka daudzi apdrošinātāji iekasēt diskrētu maksu par katru maksājumu. Tas varētu nozīmēt, kakopējais rēķins nāk lielāki . Ar vienu apdrošinātājs ,”premium ” par maksājumu plānu , bija 21 procenti .

Fact # 3 : Kur tu dzīvo , būs ietekme uz jūsu likmi.

” Kaut ko tik vienkārši, kā pārvietojas mājās var ietekmēt jūsu likmes , ” saka Jeremy Bowler , vecākais direktors apdrošināšanas prakses OCTA . Un tas ir jēga , ja jūs domājat par to – kur tu dzīvo , ir arī tad, ja jūs novietot savu auto , kas varētu ietekmēt iespējamību jūsu auto tiek bojāts .

Redzēt, ja jums ir tiesības saņemt zemāku likmi – Get auto apdrošināšanas citātus tagad.

Pastāstiet man vairāk : Bowler teica,zip kodu, kur jūsu automašīna ir tur pa nakti var ” stipri palielināt jūsu automašīnas apdrošināšanas izmaksas . ” Par tuvējos uzņēmumus un ceļiem veidi varētu ietekmēt arī jūsu likmes – it īpaši, ja jūsu mājās ir tuvu īpaši bīstamu krustojumā vai populārs bārs , saskaņā ar Bowler .

Fact # 4 : Jums jau var kvalificēt kā ietaupīt naudu par savu nākamo apdrošināšanas polise .

Vai jūs zināt, kas ir saistīts ar savu alma mater , varētu ietaupīt naudu uz jūsu auto apdrošināšana ? Tas neattiecas tikai uz jūsu koledžā vai universitātē . Bowler atzīmē, kadažādas piederības un biedri – no profesionālās organizācijas grupām, piemēram, AARP uz krājaizdevu sabiedrībām – varētu būt vienošanās ar auto apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējiem , lai ietaupītu naudu par saviem biedriem .

Domāju, ka jūs maksājat pārāk daudz par apdrošināšanu ? Uzklikšķiniet, lai saņemtu citātus no augšas pārvadātājiem.

Pastāstiet man vairāk : Saskaņā ar Bowler , gandrīz ikviens var atrast vismaz vienu uzņēmumu, kuram ir ” afinitāti atlaidi “, par kuriem tie var pretendēt . Viņš piebilst, ka kredītkartes lojalitātes programmas dalībnieki varētu izmantot šīs kartes, veikt maksājumus ar dažiem uzņēmumiem , pelnot punktus vai atlīdzību , kas veidā.

Ja jūs savu pētījumu uzmanīgi , jūs varētu atrast vismaz vienu uzņēmumu ar perks pielāgoti jums.

Fact # 5 : Ņemot pusaugu vadītājs nav veikt apdrošināšanu nevar atļauties.

Tur nav kļūst ap to -jauns vadītājs Jūsu mājsaimniecībā gatavojas vadīt savu apdrošināšanas izmaksas . Nacionālā asociācija Apdrošināšanas komisāru ( NAIC ) ,organizācija, kas ietver valsts valdības amatpersonas , kas atbild par regulē apdrošināšanas sabiedrībām , ziņo, ka sievietes teen vadītājiem varētu palielināt auto apdrošināšanas izmaksas līdz pat 50 procentiem , bet pusaugu zēni varētu pievienot dūšīgs 100 procentiem vispārējo cenu tag . Betpati iestāde konstatē , ka ir veidi, kā mazināt šo slogu .

Vēlaties ietaupīt uz jūsu auto apdrošināšana ? Saņemt citātus no augšas pārvadātājiem tagad.

Pastāstiet man vairāk : Daudzas apdrošināšanas kompānijas piedāvā atlaides, ja jūsu teen vadītāja uztur augstas pakāpes skolā , saskaņā ar NAIC . Ņemot drošu vadītāja izglītības klasi var arī palīdzēt saglabāt teen apdrošināšanas likmes vadāmību . Pirms iestatāt savu jauno vadītāju brīvs uz ceļiem ,NAIC iesaka pētīt prēmijas par dažādām automašīnām , jo daži transportlīdzekļi veic heftier apdrošināšanas izmaksas tīņi .

, Pievēršot uzmanību visiem šiem iespējas mazajiem atlaides , jūs varētu likvidēt ar lieliem uzkrājumiem – un drošāku studentu vadītājs – kopumā .

Vannas istabu pārbūve

Master vannas istaba ir vajadzētu būt jūsu pašu privāto aizbēgt -vieta, kur sevi palutināt , lai sakārtot . Tātad, kāpēc jūs vienmēr tādā steigā atstāt jums? Varbūt tas ir rozā un balta flīzes . Vai beztermiņa krelles ūdens uz griestiem . Vai arīkāieejas durvis slams uz tualeti .

Ja jūsu tā sauktais rezervāts irnozīmīgs iekaisis vietas , jūs neesat viens . Vannas istabas ir otrais tikai uz virtuvi uz cilvēku vēlmju saraksta istabas, pārveidot , jo īpaši tādēļpašreizējā ekonomikas izraisītas atliktā uzturēšana ir paaugstinājušās tik daudz pagātnē savu 20 gadu darbības laikā . ” Šajā vecumā , vannas tiešām sāk nogurt , ” saka mākslas Donnelly prezidents Legacy Design Build Sinaja kalnā , New York . ” Caurs tualetes, grimy javu , mīksti flīzes , jūs nosaukums tam , tas ir iespējams,jautājums. ”

Ņemot vērāsarežģītību sanmezgli , vairākām sastāvdaļām , kas kompaktā platībā , nemaz nerunājot par visu to, ka ūdens darot projekts tiesības irizaicinājums . ( Skatīt Remodeling Dos un Don’ts . ) Rēķinot uz maksu par kvadrātveida kājām , vannas istabas ir viena no dārgākajām telpu pārveidot . Bet tas nenozīmē, ka jums ir tērēt laimi . Tas ir, ja Consumer Reports ” Bathroom Remodeling Guide nāk iekšā mūsu produktu testētājiem ir pavadījuši mēnešus reitings jaunākās tualetes, izlietnes, countertops un citus vannas essentials atdala uzvarētājus no arī – rans . Mēs esam intervēti arī dizaineri, darbuzņēmējiem un nekustamā īpašuma profesionāļiem visā valstī , lai uzzinātu, ko iekļaut un ko izlaist , jūsu sanmezgls pārveidot vēlmēm .
Ko tas maksās un kā budžeta var meklēt šeit. 

Cik daudz jums vajadzētu tērēt savu kapteini vannas istabā ? Īkšķis ir tas, kakopējais projekts , ieskaitot materiālu un uzstādīšanu , izmaksās ne vairāk kā 5 līdz 10 procentiem no jūsu mājas vērtību. National Kitchen & Bath asociācija ( NKBA ) liek valsts vidējo rādītāju aptuveni $ 16,000 . Vēl viens rokasgrāmata ir Remodeling Magazine Cost vs Value ziņojumu, kas salīdzina vidējās izmaksas dažādu renovācijas projektiem ar vērtību, ko tie paturēt pie tālākpārdošanu . In 2011-2012 , vidējas klases vannas remodels maksā vidēji $ 16,552 un atgūt 62 procentus , bet upscale vannas remodels maksā vidēji $ 52,249 un atgūt 56 procentus . Lūk, kāNKBA izjūk budžetu tipisku vannas istaba pārveidot :

Darba : 20 procenti
Cabinetry un aparatūra : 16 procenti
Ķermeņi : 15 procenti
Jaucējkrāni un santehnika: 14 procenti
Countertop : 7 procenti
Stāvs : 9 procenti
Durvis un logi : 4 procenti
Sienas un griesti : 5 procenti
Apgaismojums un ventilācija : 5 procenti
Projektēšanas izmaksas : 4 procenti
Citi: 1 procenti

Piecas mazas detaļas, kas padara lielu atšķirību

Šie dati ne vienmēr ir lēti , bet, ja tur ir telpa jūsu budžetā , tie var palīdzēt pārvērst labu kapteinis vannas istaba pārveidot par lielu vienu.

1 . Radiant grīdas . Šī apkures sistēma būs ne tikai saglabāt savu grīdu siltu kājām uz aukstā rītiem , tas paātrinās žūšanu , samazinot risku paslīdēt un kritieni .

2 . Traipu izturīgs javu . Lai gan tas maksā vairāk nekā tradicionālie javu , traipu izturīgs formulas samazināt garlaicīgs tīrīšanu . Plānāks , tumšāks javas līnijas var arī palīdzēt .

3 . Jumta logi . Dabiskais apgaismojums ir vēlama jebkurā telpā , bet vannas istabām , kas atrodas dziļi mājās , logi nedrīkst būtrisinājums . Virsgaisma irlielisks veids, kā plūdu istabu ar saules stariem , pieņemot, ka tas ir uz augšējā stāvā jūsu mājās .

4 . Apsildāmi duša spogulis . Miglas bez spoguļa padara to viegli , lai noskūtu vai noņemt make -up ar dušu . Tas ir īpaši noderīga, maģistra vannas istabas ar vienu iedomība .

5 . Ierāmēti spoguļi. Papildus faktam, ka sienas līdz sienai spoguļi ir kļuvuši novecojis , ierāmēti spoguļi iesniegt dizaina iespējas . Match profilu spoguļa rāmja ar līstes koordinēti izskatu, vai izvēlēties kaut ko ļoti atšķirīgu , lai izveidotu koordinācijas centru